当前位置:slqf.cn健身注意:运动也会患病
注意:运动也会患病
2023-01-17

人们在参加运动时如果精神过于紧张,或久蹲后突然起立,就很有可能会发生一过性低血压现象,出现头晕、耳鸣、眼前发黑等一系列症状,严重者会当场发生昏厥。发生此种情况时应立即停止运动,经适当休息后多数可自行缓解。

运动性

血尿

多见于长时间剧烈运动者。曾有资料显示,在跑完全程的马拉松运动员中,约有15%的人会出现血尿。这是由于在剧烈运动时,全身肌肉、关节等处的血液需要量猛增,使供应肾脏的血流量减少,造成肾小球毛细血管壁通透性增加,使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中,便形成了血尿。运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失。但是如果发现血尿颜色较深,或是持续时间过长,则应及时去医院进行检查,以防急性肾炎的发生。

运动性

心绞痛

由于运动时会造成心脏负荷增加,使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人,其在运动时会使心脏发生相对供血不足,从而导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。遇到这种情况时要及时中止运动,经含服硝酸甘油片后,心绞痛一般即可消失。

运动性哮喘

多发生在寒冷的冬季,可能是与冷空气刺激呼吸道有关。预防的措施是注意保暖,冬季在进行室外活动前要做好必要的准备工作。

运动性低

血糖

是由于大量运动使体内的葡萄糖过量消耗所造成的。轻者会出现饥饿感、出汗、心跳加快、头晕等症状,严重者则会发生昏迷甚至休克。预防的办法是避免空腹进行长时间运动。

运动性

遗精

一些男性青年在剧烈运动后往往会出现遗精现象。这是由于运动后血液循环加快,流经睾丸和前列腺的血液增多,加之因某些运动器械长时间摩擦等因素,都会刺激诱发性冲动,从而出现遗精。

(实习编辑:张星)

今日热点:

不了解运动的特点和运动规律,或自身存在某些错误观念,或照搬他人的锻炼方法,往往会走入误区,以致动摇了继续锻炼的信心……[进入健身频道] 出色男人 让肌肉显露出来 ! 大家都该尝试自虐健身法 9种最经济的魔鬼瘦身法 十种误区让你健身前功尽弃 50招!炼出穿牛仔裤最佳身材 不花钱变魔鬼身材的7个秘决 克服阻碍健身的10条心理障碍 胸部训练6规则塑钢铁胸肌