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陈紫函刻意隐瞒的健身减肥秘笈
2023-01-17

陈紫函好象越来越有味道了,身材也是越来越勾人眼,经纪人的嘴是很紧的,魅力来源总是不愿意透露,却不料被曝光出了陈紫函刻意隐瞒的健身减肥秘笈。

陈紫函特别注重饮食和运动。运动上,她通常会选择慢跑或爬山、打羽毛球之类的有氧运动。饮食方面,不吃过于油腻的东西,不吃夜宵。还有很重要的一点,不要熬夜,不然会容易发胖且容易衰老。

很多明星都说过了晚上6点就绝对不进食,陈紫函有是怎么做的呢?

陈紫函更偏重睡前大概4~5个小时不进食,比方说她是晚上6点吃的晚饭,那么她通常会等到11点多再睡觉,不会让最后一顿进食和睡觉之间的距离太近。

馋嘴忍不住的时候怎么办?陈紫函会偶尔放纵一下自己,比如跟好朋友们在一起,晚饭边吃边聊可能会不知不觉吃了超标的食物,那么第二天就会控制自己,比平时吃得更少些,还有就是第二天一定要进行体育锻炼,多做运动。

所以说女人如果越来越有味道,身材越来越勾人眼,那么一定是健身和合理饮食造就的,老天绝对不会待错任何人。加油吧,姐妹们!

(实习编辑:何丽丽)